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  1:05:28

  FUERZA - 510 - 18/02/26 - FULL BODY

  FUERZA - 510 - 18/02/26 - FULL BODY

  Movimientos principales: PESO MUERTO TRADICIONAL, CLEAN, BÍCEPS/TRÍCEPS
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands

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  35:16

  HIIT - 259 - 17/02/26

  HIIT - 259 - 17/02/26

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:03:11

  FUERZA - 509 - 16/02/26 - FULL BODY

  FUERZA - 509 - 16/02/26 - FULL BODY

  Movimientos principales: PESO MUERTO RUMANO, SQUAT, PRESS + ACCESORIO BRAZO
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step