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Fuerza para corredores - 09 | Consejos para entrenamiento indoor

Febrero 2026 • 06-Feb-2026

Up Next in Febrero 2026

  • FUERZA EXTRA - 11 | TEMP. 25/26
    1:09:17
    FUERZA EXTRA - 11 | TEMP. 25/26

    FUERZA EXTRA - 11 | TEMP. 25/26

    Enfocado en tren superior
    Movimiento principal: REMO - PRESS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step (opcional)
    Rack recomendado en centro deportivo

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