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FUERZA EXTRA - 14 | TEMP. 25/26
FUERZA EXTRA
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08-May-2026
Full body
Material necesario:
Barra o mancuernas pesadas
Mancuernas peso medio
Banco o step (opcional)
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FUERZA EXTRA - 15 | TEMP. 25/26
Full body
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
1 mancuerna con peso medio-ligero -
FUERZA EXTRA - 16 | TEMP. 25/26
Full body
Material necesario:
Kettlebell peso moderado
