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  FUERZA - 46 - 8/3/21

  FUERZA - 46 - 8/3/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  FUERZA - 47 - 11/3/21

  FUERZA - 47 - 11/3/21

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  FUERZA - 48 - 15/3/21

  FUERZA - 48 - 15/3/21