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  FUERZA - 21 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 21 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
  "Invento" con powerband y mancuerna pesada
  1 Powerband
  Banco o step

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  54:55

  FUERZA - 22 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 22 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Kettlebell

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  57:11

  FUERZA - 23 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 23 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
  (Pecho, Peso muerto, Squat..)
  • 2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos.
  (Biceps, Tricep...)
  1 Powerband
  1 Banda activación gluteo
  Opcional Step o banco