Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banda de activación

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Kettlebell
Step o banco

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o/barra con peso medio
Powerband
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Kettelbel
Step o banco

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step (opcional)

Material recomendado:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 x Powerbands
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 x Powerbands (Invento)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 x Powerbands (Invento)
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banco o step

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas, o barra con peso medio
Powerbands