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FUERZA - 66 | TEMP. 25/26 | 18-05-26
FUERZA | TEMP. 25/26
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18-May-2026
TREN INFERIOR
Movimientos principales: SQUAT, PESO MUERTO, BÚLGARA, KICKS
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o discos de peso medio
Banco
Powerbands
Banda de activación
Polea o Invento (con algo pesado para sujetar la powerband)