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FUERZA - 56 | TEMP. 25/26 | 13-04-26
FUERZA | TEMP. 25/26
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13-Apr-2026
TREN INFERIOR
Movimientos principales: HIP THRUST, KICKS + ACCESORIOS
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step