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FUERZA - 29 | TEMP. 25/26 | 15-12-25
FUERZA | TEMP. 25/26
•
15-Dec-2025
TREN SUPERIOR
Movimientos principales: PRESS, REMO, HOMBRO LATERAL
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step