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FUERZA - 21 | TEMP. 25/26 | 17-11-25
FUERZA | TEMP. 25/26
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17-Nov-2025
TREN SUPERIOR
Movimientos principales: REMO, PULL OVER, PRESS ARNOLD
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Polea o 2 Powerbands
Banco o step