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FUERZA - 36 | TEMP. 25/26 | 26-01-26
FUERZA | TEMP. 25/26
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26-Jan-2026
FULL BODY
Movimientos principales: FRONT SQUAT, ZANCADA BÚLGARA, KICKS, PRESS
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación (opcional)
Banco o step