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FUERZA - 01 | TEMP. 25/26 | 08-09-25
FUERZA | TEMP. 25/26
•
08-Sep-2025
TREN INFERIOR
Movimiento principal: ZANCADA
Material necesario:
- 2 mancuernas o barra con peso medio
- Powerbands
- Banda de activación
- Step o banco