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FUERZA - 75 | TEMP. 25/26 | 17-06-26
FUERZA | TEMP. 25/26
•
55m
TREN SUPERIOR
Movimientos principales: REMO, PRESS, PULL
Material necesario;
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o barra con peso ligero
Powerband
Banco o Step (opcional)
Polea o invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)