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FUERZA - 51 | TEMP. 25/26 | 18-03-26
FUERZA | TEMP. 25/26
•
18-Mar-2026
TREN SUPERIOR
Movimientos principales: PRESS, HOMBRO + ACCESORIOS BRAZO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step