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FUERZA - 45 | TEMP. 25/26 | 25-02-26
FUERZA | TEMP. 25/26
•
25-Feb-2026
FULL BODY
Movimientos principales: PRESS, APERTURAS, ZANCADA
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step