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FUERZA - 61 | TEMP. 25/26 | 29-04-26
FUERZA | TEMP. 25/26
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29-Apr-2026
TREN SUPERIOR
Movimientos principales: REMO UNILATERAL, TRÍCEPS, HOMBRO VERTICAL, APERTURAS
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o disco con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step