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FUERZA - 01 | VERANO 2022

Julio 2022 • 04-Jul-2022

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

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  • ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22
    56:52
    ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

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