Julio 2022
Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de julio
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ENDURANCE - 04 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
FUERZA - 08 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
TOTAL BODY 04 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 04 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material -
FUERZA - 07 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
ENDURANCE - 03 | VERANO 2022
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
FUERZA - 06 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
TOTAL BODY 03 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 03 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material -
FUERZA - 05 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
ENDURANCE - 02 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
FUERZA - 04 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
TOTAL BODY 02 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 02 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material -
FUERZA - 03 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
ENDURANCE - 01 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
FUERZA - 02 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
TOTAL BODY 01 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 01 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material -
FUERZA - 01 | VERANO 2022
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas
