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  39:52

  HIIT - 37 | TEMP. 25/26 | 09-06-26

  HIIT - 37 | TEMP. 25/26 | 09-06-26

  Sin material
  30 minutos

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  56:30

  FUERZA - 72 | TEMP. 25/26 | 08-06-26

  FUERZA - 72 | TEMP. 25/26 | 08-06-26

  TREN INFERIOR.
  Movimientos principales: SQUAT, ZANCADA Y PESO MUERTO RUMANO…
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Polea o invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband)

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  57:34

  ENDURANCE - 34 | TEMP. 25/26 | 04-06-26

  ENDURANCE - 34 | TEMP. 25/26 | 04-06-26

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands