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  1:04:33

  TOTAL BODY 31 | TEMP. 21/22

  TOTAL BODY 31 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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  40:21

  HIIT - 26 | TEMP. 21/22

  HIIT - 26 | TEMP. 21/22

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  36:20

  MOVILIDAD - 26 | TEMP. 21/22

  MOVILIDAD - 26 | TEMP. 21/22