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TOTAL BODY - 130 - 03/03/23

Marzo 2023 • 03-Mar-2023

Material necesario: Mancuernas de peso medio. Banda de activación. Powerbands (Invento). Kettelbel

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  • ENDURANCE - 74 - 02/03/23
    1:04:36
    ENDURANCE - 74 - 02/03/23

    ENDURANCE - 74 - 02/03/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 229 - 01/03/23
    47:24
    FUERZA - 229 - 01/03/23

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
    AbMat (opcional)

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