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  FUERZA - 325 - 06/03/24

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  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco

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  36:55

  HIIT - 163 - 05/03/24

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  Entrenamiento sin material

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  1:05:13

  FUERZA - 324 - 04/03/24

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  2 mancuernas o barra con peso alto
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