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ENDURANCE - 26 | TEMP. 23/24

Marzo 2024 • 14-Mar-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)

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    1:06:13
    FUERZA - 54 | TEMP. 23/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

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    HIIT - 28 | TEMP. 23/24

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    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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    FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Banda de activación
    Sliders
    Step o banco

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