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  1:06:41

  FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Sliders
  Step o banco

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  1:06:48

  FUERZA - 52 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 52 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco

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  36:55

  HIIT - 27 | TEMP. 23/24

  HIIT - 27 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos