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  1:05:25

  FUERZA - 328 - 18/03/24

  FUERZA - 328 - 18/03/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Sliders o similar para deslizamientos
  Banco o step (opcional)

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  41:40

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 110 - 15/...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 110 - 15/...

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  58:15

  ENDURANCE - 123 - 15/03/24

  ENDURANCE - 123 - 15/03/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)