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  58:29

  FUERZA - 49 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

  FUERZA - 49 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

  TREN SUPERIOR
  Movimiento principal: REMO
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banco o step

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  39:44

  HIIT - 25 | TEMP. 25/26 | 10-03-26

  HIIT - 25 | TEMP. 25/26 | 10-03-26

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  57:07

  FUERZA - 48 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

  FUERZA - 48 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

  TREN INFERIOR
  Movimientos principales: SQUAT
  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step