Live stream preview
ENDURANCE - 24 | TEMP. 25/26 | 12-03-26
Marzo 2026
•
12-Mar-2026
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Up Next in Marzo 2026
-
FUERZA - 49 | TEMP. 25/26 | 09-03-26
TREN SUPERIOR
Movimiento principal: REMO
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
HIIT - 25 | TEMP. 25/26 | 10-03-26
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 48 | TEMP. 25/26 | 09-03-26
TREN INFERIOR
Movimientos principales: SQUAT
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step