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FUERZA - 318 - 12/02/24

Masa muscular - FASE 10 • 12-Feb-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Kettlebell

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  • ENDURANCE - 123 - 15/03/24
    58:15
    ENDURANCE - 123 - 15/03/24

    ENDURANCE - 123 - 15/03/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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