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Masa muscular - FASE 10

Masa muscular - FASE 10

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Masa muscular - FASE 10
  • FUERZA - 38 | TEMP. 23/24
    56:02
    FUERZA - 38 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 38 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Step o banco

  • FUERZA - 39 | TEMP. 23/24
    56:23
    FUERZA - 39 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 39 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco

  • FUERZA - 40 | TEMP. 23/24
    58:13
    FUERZA - 40 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 40 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Sliders o similar para deslizamientos
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 41 | TEMP. 23/24
    57:25
    FUERZA - 41 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 41 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco
    Sliders (opcional)

  • FUERZA - 42 | TEMP. 23/24
    57:21
    FUERZA - 42 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 42 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas de peso ligero
    Step o banco
    Sliders (opcional)

  • FUERZA - 43 | TEMP. 23/24
    56:01
    FUERZA - 43 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 43 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Goma de activación
    • Powerband
    • Step o banco

  • FUERZA - 44 | TEMP. 23/24
    56:33
    FUERZA - 44 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 44 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

  • FUERZA - 45 | TEMP. 23/24
    56:43
    FUERZA - 45 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 45 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco
    Kettlebell

  • ENDURANCE - 26 | TEMP. 23/24
    58:15
    ENDURANCE - 26 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 26 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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