Up Next in Masa muscular - FASE 11

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  1:05:21

  FUERZA - 321 - 21/02/24

  FUERZA - 321 - 21/02/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Invento
  Step o banco

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  1:05:24

  FUERZA - 322 - 26/02/24

  FUERZA - 322 - 26/02/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco

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  37:59

  HIIT - 183 - 09/07/24

  HIIT - 183 - 09/07/24

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material