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Masa muscular - FASE 11

Masa muscular - FASE 11

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Masa muscular - FASE 11
  • FUERZA - 46 | TEMP. 23/24
    57:03
    FUERZA - 46 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 46 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 47 | TEMP. 23/24
    1:07:31
    FUERZA - 47 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 47 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco
    Slider

  • ENDURANCE - 27 | TEMP. 23/24
    57:47
    ENDURANCE - 27 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 27 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 48 | TEMP. 23/24
    1:05:21
    FUERZA - 48 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 48 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Invento
    Step o banco

  • FUERZA - 49 | TEMP. 23/24
    1:05:24
    FUERZA - 49 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 49 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

  • HIIT - 05 | VERANO 2024
    37:59
    HIIT - 05 | VERANO 2024

    HIIT - 05 | VERANO 2024

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Sin material

  • FUERZA - 50 | TEMP. 23/24
    1:05:40
    FUERZA - 50 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 50 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Goma de activación
    Invento
    Sliders
    Step o banco

  • FUERZA - 51 | TEMP. 23/24
    1:05:13
    FUERZA - 51 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 51 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

  • FUERZA - 52 | TEMP. 23/24
    1:06:48
    FUERZA - 52 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 52 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Sliders
    Step o banco

  • FUERZA - 53 | TEMP. 23/24
    1:06:41
    FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 53 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Banda de activación
    Sliders
    Step o banco

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