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FUERZA - 68 | TEMP. 23/24
Masa muscular - FASE 13
•
13-May-2024
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Kettlebell
• Step o banco
• Sliders
Up Next in Masa muscular - FASE 13
-
ENDURANCE - 29 | TEMP. 23/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
