Up Next in Masa muscular - FASE 14

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  56:03

  ENDURANCE - 132 - 23/05/24

  ENDURANCE - 132 - 23/05/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  44:19

  HIIT - 188 - 17/09/24

  HIIT - 188 - 17/09/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  39:04

  HIIT - 189 - 24/09/24

  HIIT - 189 - 24/09/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos