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Masa muscular - FASE 14

Masa muscular - FASE 14

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Masa muscular - FASE 14
  • ENDURANCE - 30 | TEMP. 23/24
    54:43
    ENDURANCE - 30 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 30 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 31 | TEMP. 23/24
    56:23
    ENDURANCE - 31 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 31 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 01 | TEMP. 24/25
    44:19
    HIIT - 01 | TEMP. 24/25

    HIIT - 01 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • ENDURANCE - 32 | TEMP. 23/24
    57:15
    ENDURANCE - 32 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 32 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 33 | TEMP. 23/24
    57:04
    ENDURANCE - 33 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 33 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24
    56:03
    ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 02 | TEMP. 24/25
    44:19
    HIIT - 02 | TEMP. 24/25

    HIIT - 02 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • HIIT - 03 | TEMP. 24/25
    39:04
    HIIT - 03 | TEMP. 24/25

    HIIT - 03 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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