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ENDURANCE - 133 - 30/05/24
Masa muscular - FASE 15
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30-May-2024
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Step o banco
Up Next in Masa muscular - FASE 15
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FUERZA - 346 - 22/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Invento
• Powerband
• Step o banco
• Sliders -
FUERZA - 347 - 27/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Banda de activación
• Kettlebell
• Step o banco -
FUERZA - 348 - 29/05/24