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FUERZA - 01 | TEMP. 24/25

Masa muscular - FASE 18 • 09-Sep-2024

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco

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    ENDURANCE - 01 | TEMP. 24/25

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación

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    FUERZA - 02 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 02 | TEMP. 24/25

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Step o banco

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