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FUERZA - 376 - 09/10/24

Masa muscular - FASE 19 • 09-Oct-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)

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  • ENDURANCE - 144 - 26/09/24
    54:31
    ENDURANCE - 144 - 26/09/24

    ENDURANCE - 144 - 26/09/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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