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FUERZA - 376 - 09/10/24
Masa muscular - FASE 19
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09-Oct-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 19
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ENDURANCE - 144 - 26/09/24