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FUERZA - 17 | TEMP. 24/25
Masa muscular - FASE 20
•
04-Nov-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
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FUERZA - 18 | TEMP. 24/25
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco
