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Masa muscular - FASE 20

Masa muscular - FASE 20

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Masa muscular - FASE 20
  • FUERZA - 11 | TEMP. 24/25
    53:48
    FUERZA - 11 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 11 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 12 | TEMP. 24/25
    54:00
    FUERZA - 12 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 12 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • ENDURANCE - 04 | TEMP. 24/25
    53:23
    ENDURANCE - 04 | TEMP. 24/25

    ENDURANCE - 04 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 13 | TEMP. 24/25
    53:47
    FUERZA - 13 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 13 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 14 | TEMP. 24/25
    54:08
    FUERZA - 14 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 14 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 09 | TEMP. 24/25
    35:43
    HIIT - 09 | TEMP. 24/25

    HIIT - 09 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 15 | TEMP. 24/25
    56:36
    FUERZA - 15 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 15 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 16 | TEMP. 24/25
    55:55
    FUERZA - 16 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 16 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 17 | TEMP. 24/25
    55:07
    FUERZA - 17 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 17 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero

  • FUERZA - 18 | TEMP. 24/25
    55:20
    FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Banda de activación
    Step o banco

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