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ENDURANCE - 05 | TEMP. 24/25
Masa muscular - FASE 21
•
10-Oct-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
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HIIT - 10 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
