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Masa muscular - FASE 21

Masa muscular - FASE 21

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Masa muscular - FASE 21
  • FUERZA - 19 | TEMP. 24/25
    54:20
    FUERZA - 19 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 19 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 20 | TEMP. 24/25
    56:25
    FUERZA - 20 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 20 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Banda de activación

  • FUERZA - 21 | TEMP. 24/25
    55:07
    FUERZA - 21 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 21 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 22 | TEMP. 24/25
    52:24
    FUERZA - 22 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 22 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 23 | TEMP. 24/25
    53:15
    FUERZA - 23 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 23 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 24 | TEMP. 24/25
    54:07
    FUERZA - 24 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 24 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 25 | TEMP. 24/25
    50:19
    FUERZA - 25 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 25 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettelbell
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 26 | TEMP. 24/25
    49:55
    FUERZA - 26 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 26 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettelbell
    Step o banco (opcional)

  • ENDURANCE - 05 | TEMP. 24/25
    55:35
    ENDURANCE - 05 | TEMP. 24/25

    ENDURANCE - 05 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 10 | TEMP. 24/25
    36:27
    HIIT - 10 | TEMP. 24/25

    HIIT - 10 | TEMP. 24/25

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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