-
ENDURANCE - 16 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Step o banco (opcional) -
ENDURANCE - 17 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
ENDURANCE - 18 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband) -
HIIT - 16 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 19 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
ENDURANCE - 20 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
ENDURANCE - 21 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 17 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
HIIT - 18 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
