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ENDURANCE - 158 - 17/01/25
Masa muscular - FASE 26
•
16-Jan-2025
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 26
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ENDURANCE - 159 - 23/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
ENDURANCE - 160 - 30/01/25
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HIIT - 202 - 07/01/25
Entrenamiento sin material
