Up Next in Masa muscular - FASE 5

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  54:00

  FUERZA - 281 - 04/10/23

  FUERZA - 281 - 04/10/23

  2 Discos o mancuernas de carga alta para grupos musculares grandes.
  2 discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos (bíceps, tríceps, hombro)
  Powerband
  Opcional step

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  1:02:52

  FUERZA - 282 - 09/10/23

  FUERZA - 282 - 09/10/23

  2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
  2 de poco peso para ejercicios analíticos
  Banda de activación
  1 Powerband

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  1:00:49

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  ENDURANCE - 109 - 07/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell