Live stream preview
ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24
Masa muscular - FASE 2
•
12-Oct-2023
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
Up Next in Masa muscular - FASE 2
-
FUERZA - 03 | VERANO 2023
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
FUERZA - 04 | VERANO 2023
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband -
HIIT - 35 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
