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  56:03

  ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  59:52

  FUERZA - 71 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 71 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Invento
  • Powerband
  • Step o banco
  • Sliders

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  40:55

  HIIT - 37 | TEMP. 23/24

  HIIT - 37 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos