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Mayo 2024

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Mayo 2024
  • ENDURANCE - 35 | TEMP. 23/24
    56:55
    ENDURANCE - 35 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 35 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 72 | TEMP. 23/24
    57:27
    FUERZA - 72 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 72 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Banda de activación
    • Kettlebell
    • Step o banco

  • ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24
    56:03
    ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 34 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 71 | TEMP. 23/24
    59:52
    FUERZA - 71 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 71 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Invento
    • Powerband
    • Step o banco
    • Sliders

  • HIIT - 37 | TEMP. 23/24
    40:55
    HIIT - 37 | TEMP. 23/24

    HIIT - 37 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 70 | TEMP. 23/24
    56:04
    FUERZA - 70 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 70 | TEMP. 23/24

    Material necsario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Banda de activación
    • Powerband
    • Kettlebell
    • Step o banco

  • ENDURANCE - 33 | TEMP. 23/24
    57:04
    ENDURANCE - 33 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 33 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 69 | TEMP. 23/24
    56:08
    FUERZA - 69 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 69 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 36 | TEMP. 23/24
    41:48
    HIIT - 36 | TEMP. 23/24

    HIIT - 36 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 68 | TEMP. 23/24
    55:44
    FUERZA - 68 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 68 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Kettlebell
    • Step o banco
    • Sliders

  • ENDURANCE - 32 | TEMP. 23/24
    57:15
    ENDURANCE - 32 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 32 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 67 | TEMP. 23/24
    57:28
    FUERZA - 67 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 67 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Invento
    • Kettlebell
    • Step o banco
    • Sliders

  • HIIT - 35 | TEMP. 23/24
    36:43
    HIIT - 35 | TEMP. 23/24

    HIIT - 35 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 66 | TEMP. 23/24
    58:19
    FUERZA - 66 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 66 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Invento
    • Ketellbell
    • Step o banco
    • Sliders (opcional)

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