Materiales:
Foam roller
Step o banco
Esterilla
Banda de activación/ miniband

Full body
Material: Barra o mancuernas pesadas, mancuernas peso medio, banco o step

En este episodio nos acompaña Nerea Bastida, en él nos comparte valiosa información sobre la salud que su completa y continua formación le permite.
Graduada en ciencias de la actividad física, fisioterapia y nutrición. Forma parte del equipo KY-FIT, os puede ayudar con la personalización de los...