Materiales:
Foam roller
Step o banco
Esterilla
Banda de activación/ miniband

Full body
Material: Barra o mancuernas pesadas, mancuernas peso medio, banco o step

Sin material

LO QUE TE MUEVE.
En este episodio nos acompaña Nerea Bastida, en él nos comparte valiosa información sobre la salud que su completa y continua formación le permite.
Graduada en ciencias de la actividad física, fisioterapia y nutrición. Forma parte del equipo KY-FIT, os puede ayudar con la pers...

LO QUE TE MUEVE.
Paola García, con tan sólo 20 años ya tiene grandes títulos conseguidos gracias a su disciplina, constancia, apoyo y sobre todo actitud. Ella compite en karate, en la modalidad de kata.
Obtuvo dos medallas de bronce en el Mundial de 2023 y siete medallas en el Europeo de Karate e...