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  PILATES - 01 - SEPTIEMBRE 2025

  PILATES - 01 - SEPTIEMBRE 2025

  Mejora tu respiración y tu conciencia corporal, vitales para mejorar el movimiento.
  Puedes combinarlo dentro de tu rutina semanal a demanda, ya que puede ayudarte tanto a recuperar y aumentar los rangos de movimiento como a mejorar la fuerza en determinados segmentos.

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  FUERZA EXTRA - 05 - SEPTIEMBRE 2025

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  33:07

  ACCESORIO CORE - 30 MIN - SEPTIEMBRE ...

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  Trabaja de forma específica por patrones de movimiento o grupos musculares concretos. Es una forma de mejorar la fuerza específica en determinadas zonas. Es el perfecto complemento a tus clases de fuerza.