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MOVILIDAD - 06 | TEMP. 21/22

Noviembre 2021 • 02-Nov-2021

Enfocada en centro del cuerpo y cadera
Sin material

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  • FUERZA - 18 | TEMP. 21/22
    1:04:56
    FUERZA - 18 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 18 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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