Ky-Fit Live

Noviembre 2021

Noviembre 2021

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de Noviembre

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Noviembre 2021
  • HIIT - 09 | TEMP. 21/22
    41:20
    HIIT - 09 | TEMP. 21/22

    HIIT - 09 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 10 | TEMP. 21/22
    31:09
    MOVILIDAD - 10 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 10 | TEMP. 21/22

    Sin material

  • FUERZA - 26 | TEMP. 21/22
    55:40
    FUERZA - 26 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 26 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 13 | TEMP. 21/22
    51:01
    ENDURANCE - 13 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 13 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 25 | TEMP. 21/22
    58:08
    FUERZA - 25 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 25 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 13 | TEMP. 21/22
    56:00
    TOTAL BODY 13 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 13 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 08 | TEMP. 21/22
    39:49
    HIIT - 08 | TEMP. 21/22

    HIIT - 08 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 09 | TEMP. 21/22
    34:05
    MOVILIDAD - 09 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 09 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    Pica

  • FUERZA - 24 | TEMP. 21/22
    51:01
    FUERZA - 24 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 24 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • HIIT - 07 | TEMP. 21/22
    38:51
    HIIT - 07 | TEMP. 21/22

    HIIT - 07 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 08 | TEMP. 21/22
    36:07
    MOVILIDAD - 08 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 08 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    Pica

  • ENDURANCE - 12 | TEMP. 21/22
    52:16
    ENDURANCE - 12 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 12 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 23 | TEMP. 21/22
    1:01:40
    FUERZA - 23 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 23 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 12 | TEMP. 21/22
    51:57
    TOTAL BODY 12 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 12 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 22 | TEMP. 21/22
    1:00:52
    FUERZA - 22 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 22 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 11 | TEMP. 21/22
    50:32
    ENDURANCE - 11 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 11 | TEMP. 21/22

  • FUERZA - 21 | TEMP. 21/22
    54:36
    FUERZA - 21 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 21 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 11 | TEMP. 21/22
    55:56
    TOTAL BODY 11 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 11 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 06 | TEMP. 21/22
    35:59
    HIIT - 06 | TEMP. 21/22

    HIIT - 06 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 07 | TEMP. 21/22
    41:41
    MOVILIDAD - 07 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 07 | TEMP. 21/22

    Sin material

  • FUERZA - 20 | TEMP. 21/22
    1:00:57
    FUERZA - 20 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 20 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 10 | TEMP. 21/22
    50:12
    ENDURANCE - 10 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 10 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 19 | TEMP. 21/22
    1:01:26
    FUERZA - 19 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 19 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 10 | TEMP. 21/22
    49:37
    TOTAL BODY 10 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 10 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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